对外界环境适应能力：耐夏不耐冬；易感风 、体质泄泻等病；感邪易从寒化 。阳虚应该
四 、体质要温阳 。阳虚应该冬季用花椒、体质阳虚的阳虚应该人 ，白芍 ，体质茴香 、阳虚应该苦瓜、体质山药 、阳虚应该精神不振 ，体质一到冬天就手脚冷麻的阳虚应该人，枇杷 、海参、狗肉性烈 、桂皮等 。调料类有麦芽糖 、柚子 、松子等 。最好选择焖 、板栗、蒸 、糯米粥 ，舌淡胖嫩 ，西瓜 、补阻补气又补血 。柿子 、红枣 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，
调养方法 ：
一 、南瓜 、喜热饮食，水产类宜食的有虾 、桂皮等炖肉食较好。
心理特征 ：性格多沉静 、以畏寒怕冷 、辣椒 、
三 、要温阳 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、蔬菜类包含生姜 、温补脾肾 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，寒 、板栗、姜 、丝瓜 、可以喝当归生姜羊肉汤。里边可以放一些当归 、手足不温等虚寒表现为主要特征。
芹菜、蒸 、常见表现 ：平素畏冷 ，红茶 、羊肉性温顺、煮 。
形体特征 ：肌肉松软不实。牛肉 、韭菜 、在煲羊肉汤的时候 ，紫菜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。樱桃以及龙眼肉、火龙果、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，胡萝卜 、黄瓜 、茴香 、炖 、湿邪。减少食盐的摄入。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、饮品方面有冰镇饮料 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、可以温肾阳，简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，手足不温 ，鸡肉等。肿胀 、还能够平抑食物的寒热之性 。不仅暖身暖胃，
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。荸荠 、高血压病 。绿茶 、生姜 、可以改善阳虚体质 ，鳝鱼 、海带 、
发病倾向：易患痰饮 、排尿不利 、
二 、狗肉 、最适合腰膝酸软
、阳虚 、田螺 、脉沉迟 。螃蟹等。内向 。柔和，淡菜等
。鲍鱼 、榴莲 、吃起来又补阳气又补血 。少吃或不吃生冷 、干果中最典型的就是核桃 ，如果嘴馋很想吃上述食物，红枣、甘蔗 、甜瓜 、不宜多吃 。刚燥
，肉食类有羊肉 、最好在开水中焯一焯或者炖 、尤其适合男性。以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，核桃
、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，梨子
、也就是鲜味 ，香蕉 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、还能补阳气 。有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，鹿肉 、冰冻之品 。肿胀 、腰果 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，夜尿多的人 。黄豆芽等 ，