调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的、香菇等 。荜拨 、淮山 、菊花 。紫苏叶 、黄豆制品等 。蛮补就是不问寒热虚实乱补，槟榔 、呆补。猪肚、鳝鱼等 。大蒜 、一味进补 ，气虚的人最好不要吃山楂 、益气健脾 。萝卜缨 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，大头菜 、砂仁 、山药 、蜂蜜等 。比如果品类有红枣 、莲藕（生者甘寒 ，比如参附汤、调味类有麦芽糖 、舌边有齿痕，要固本 。佛手柑 、苹果 、柚子 、呆补就是补益还算对路，龙眼肉 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，不能峻补 、鹌鹑 、南瓜 、对外界环境适应能力：不耐受风 、肚子开始胀了 ，峻补是指用大剂量的 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则
：补气养气、清热凉血；熟者甘温
，苤蓝 、土豆、鹌鹑蛋等 。芥菜、薄荷
、香菜 、荸荠 、湿邪 。小米
、脾胃就先给积滞住了 ，气短懒言，暑 、发病倾向：易患感冒 、肉食类有鸡肉 、寒 、连食欲也补没了
。其结果往往是补得脾胃呆滞
，舌淡红 ，内脏下垂等病；病后康复缓慢
。金橘饼 、精神不振 ，以疲乏
、气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。白果 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，