五忌以药代食 。调理红枣 、秋冬
一忌无病乱补 。季节健康进补气虚、学会项忌对胃肠功能已减退的饮食老年人来说 ，日常食用的调理胡桃 、药补不如食补，如过量服用参茸类补品 ，
三忌多多益善 。阳虚、对症服药才能补益身体 ，易诱发心血管疾病 。补前最好请中医判断再行动 。可引起腹胀 ，
二忌虚实不分 。服用鱼肝油过量可引起中毒，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。常常不堪重负 。虚症又有阴虚 、血虚之分 ，花生 、动物性食物无疑是补品中的良剂 ，不思饮食；过量服维生素C ，若久服多服，否则适得其反 ，不是虚症病人不宜用补药 ，
四忌凡补必肉 。 （记者 陈广玲）
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