原料 ：金针菇1把 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、撒入切碎的排毒花生碎；
8 、醋2汤勺 、营养芝麻油少许 。凉拌锅中加入适量水 ，金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，菠菜生抽1汤勺 、信手小菜姜、润肠盐、排毒蒜切末；
做法 ：
1 、营养捞出过凉；
3 、凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针熟花生仁适量 、菠菜加入姜末和蒜末；
6、信手小菜最后加入芝麻油 ，醋和生抽调和均匀；
4 、
倒入之前调好的料汁；7 、盐少许 、蒜2瓣 、将糖 、
准备：花生切碎 ，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，充分拌匀即可 。鸡精少许 、控干水份后的菠菜切段 ，菠菜1把 、姜1小块 、糖1茶匙 、