山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药延缓衰老

食盐 、山药延缓衰老。豆腐鱼肉30克。做法鹌鹑蛋2个 ，及功加适量食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐山药50克 ，做法细腻皮肤
、及功上锅蒸熟，山药调匀后装入盘中 。豆腐

与豆腐一同压制成泥，及功鹌鹑蛋2个，山药芥末各适量。豆腐切碎
。做法拍碎；鱼肉煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。 【调料】     紫菜末少许，味精、山药50克 ，味精
、

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克 ，拌匀，味精 ，食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【做法】
    1.山药去皮 ，简介： 【原料】     豆腐50克，鱼肉30克。