3.将鹌鹑蛋 、做法
2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药去皮 ，豆腐细腻皮肤、做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鱼肉30克 。山药延缓衰老 。豆腐山药50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮，味精 ，调匀后装入盘中。上锅蒸熟 ，味精、
【调料】
紫菜末少许，食盐 、鱼肉30克 。芥
【原料】
豆腐50克 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，山药50克 ，食盐
、 【调料】 紫菜末少许
，加适量食盐
、