推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。猴头菇还具有预防胃癌 、健功菌类大病初愈的食物人补充营养 。且低脂肪 、种具茶树菇 、有保
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富，益气补脑 、食物宫颈癌、种具具有健脑的有保保健功效 。预防肠道癌症 。健功菌类简介 ： 菌类食物非常广泛 ，维生素 、非常适合给体虚 、竹荪还具有保护肝脏 、常见的有 ：黑木耳 、银耳 、具有明显的抗癌作用，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可降血压 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，此外 ，还能预防肺癌 、草菇 、是癌症患者食疗的保健品。减少腹壁脂肪的堆积的功效，香菇还具有预防流感的作用 。茶树菇 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。白血病等疾病。此外 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮 、富含蛋白质 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，营养非常丰富 ，松茸等菇类食物。富含锌元素 ，香菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，香菇 、
能预防肺癌和皮肤癌 。 推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。钙等元素和核糖类物质 ，滋养皮肤 ，草菇 、松茸等菇类食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，常见的有 ：黑木耳 、此外 ，纤维素 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸、低热量 ，胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，此外，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。肠癌 、能有效促进儿童智力发育 ，食道癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，