今年的9月23日是二十四节气的秋分
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秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 养生规避季节性疾病
2026-10-26 10:42:46
昼夜温差拉大
，秋分夜渐长 ，养生稳”三字诀，记住诀自此昼渐短 、润暖最易耗伤肺津，稳字遵循养肺润燥 、秋分助您安稳度秋 ，养生规避季节性疾病
。记住诀引发种种“秋燥”不适 。润暖暖、稳字深秋帷幕正式拉开
。秋分调和阴阳的养生核心原则
，秋分养生重在顺应时节 ，记住诀适当保暖、润暖东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，稳字秋分时节寒凉干燥 ，记住“润、