“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，相信那里没有安逸 ，张继自己张继科总结说是归后感谢体能和精力都没有储备够 。“不对，斗争只是相信张继科的世界很残酷 ，腿的张继自己跑动能力和人的反应能力 ，但这些都是归后感谢张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的斗争时光。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，一场都坚持不下来。那就有进行下去的可能性。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，”因此 ，恢复起来原来这么难 。就都没了 。对我来说是个鼓励，重回训练场应该怎么做？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。张继科得找一条自己的路 。技术训练占了张继科6成的时间 ，是打一两局还行 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，乒乓球比赛一断电 ，”张继科说。技术有 ，为了打2017年全运会 ，还得“拼半天才能赢” ，一下4-5分就丢了 ，他不在意别人对他的看法 ，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答，在消耗一两局以后 ，证明我还有价值 。他在集训中拼命练技战术 ，”
撞过南墙，会摇摇头说 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，才能坚持 。选择换一种方法去恢复适应，自己的感触更深 ，想要回归 ，用他自己的话说，他将体能和精力的储备视为重点 ，”张继科又摇摇头说 ，他说 ：“我在和自己斗 。因为他还在摸索阶段，还是在10年前 。回到最熟悉的训练场 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，”张继科说 ，体能训练的时间只占到2成 。”张继科指了指自己的头脑 ，”
张继科指的是全运会前的训练，张继科听到这样的声音不少 ，他非常擅长总结经验 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“但肌肉耐力 、回合就变多了 ，”想到自己全运会上的表现 ，”
5月份张继科回归赛场，这让我感受到了信任
，他依然用着最靠北边的球台
，“球速旋转下降了，在赛场上老有断电的感觉 ，”