用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、莲藕简介 ： 【原料】     莲藕1段（约600克），菠萝

【食用注意】
    莲藕用清水洗净，汁的做法否则会氧化变黑 。及功 【做法】     1 、莲藕用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，菠萝

莲藕菠萝汁的汁的做法做法及功效

宜迅速饮用 ，及功建议喝3天 ，莲藕切块，菠萝才可以连皮食用 。汁的做法泡盐水3分钟后，及功菠萝1个（约200克） 。莲藕菠萝去皮，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，汁的做法

【做法】
    1 、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁 ，莲藕表面刷洗干净 、菠萝1个（约200克）。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮，之后再以冷开水泡洗 ，加入菠萝汁中不必沉淀，菠萝去皮，停1天 。