3 、生素食物油菜花 、生素食物荔枝、生素食物韭菜 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物龙眼 、生素食物龙须菜、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、罗勒 、生素食物
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、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红枣 、生素食物水果
：金橘
、芽菜
、李子、草莓
、核仁 ：杏仁
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。榴莲 、释迦 、腐竹 、木瓜 、红苋菜 、麦芽等；
4 、豆浆 、山竹 、腰果 、蔬菜 ：竹笋 、