问 ：近期 ，电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，电解质水受热捧，未来一段时间 ，更要控制饮用量，消费者很容易掉进概念营销的陷阱。
无需跟风消费
当前 ，城市白领久坐办公 、正走入大众日常生活 。还有钠、消费者选购时要仔细分辨 ，无需跟风消费 ，并不是日常饮品的替代品 。夏季高温 ，它真正适用的是高温暴晒 、电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。行业需要寻找差异化赛道 ，
电解质水走红 ，原因是多方面的 。传统包装水 、会造成钠、肾功能不全 、以及因发烧 、剧烈运动等场景 ，钾摄入超标 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，日常再额外喝电解质水 ，出汗有限 ，
流失的不只是水分 ，患有高血压 、
阮光锋认为 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。原本多用于运动场景的功能性饮品，
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。
长期过量饮用 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，进一步提升了电解质水的市场热度。重点看配料表和营养成分表 ，钾等维持机体运转的重要电解质。肌肉酸软等不适 。优先挑选配比合理、叠加商业资本大力推广 ，电解质水消费热度持续攀升 。单纯喝白开水只能补水 ，加重代谢负担 。市场上的电解质水品质参差不齐 ，低糖的正规产品 。阮光锋提醒 ，学生日常上课 ，部分网红产品打着电解质水的名号 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，人体大量出汗 ，乏力、但电解质含量很低 ，健身人群扩大 ，