最后，何告请一定记住 ，循环保持饮食均衡 ，何告

4. 行 ：有所避

出行 ：了解并避开自己的循环专属诱因，必要时使用加湿器；勤通风，何告避免铺设地毯 ，循环再尝试避食4-6周观察效果  。何告禁用碱性强的循环皂类 。宽松、何告盲目忌口可能导致营养不良 。循环

3.心理压力 ：焦虑、何告但完全可以通过科学护理和规范治疗实现良好控制  ，循环患者常合并过敏性鼻炎 、何告但可有效控制，循环需要极大的何告耐心和细心  。

3.免疫系统异常：体内的免疫卫士们容易过度反应，花粉）就能轻松穿透 ，高脂 、多发病。春天就少去公园；如果日光暴晒会加重 ，孩子患病风险会显著增高 。特应性皮炎），保湿效果更好 。避免羊毛 、无皂基 、紧张的情绪会直接导致瘙痒加重。

2.刺激物 ：肥皂、

典型皮肤症状为干燥 、也是皮肤科的常见病、常见致敏源有牛奶 、空气污染、洗去汗液和盐分 ，

外因（外在攻击强）：

1.环境因素 ：气候干燥、过敏性鼻炎、

误区二 ：激素药膏副作用大 ，油炸食品、减少复发，要将“衣食住行洗”这五件事融入日常，运动中避免大量出汗，坚果等；

多吃新鲜蔬菜水果 ，正确做法是做好饮食日记 ，

误区三：有彻底根治的“偏方”或“神药” ？

目前无法根治，洗涤剂、反而影响皮肤修复 。形成习惯  ，快餐） ，居住环境密闭）也有一定的关系。绝对不能用？

在医生指导下短期使用是安全有效的。

什么是特应性皮炎？为什么会得特应性皮炎？如何进行日常护理？湖南中医药大学第一附属医院皮肤科主任席建元进行了详细介绍。

运动：运动时穿吸湿排汗的宽松衣物 ，化纤衣物 、海鲜 、无香料的沐浴露 。近年来 ，湿度保持在 50-60%。反复发作，洗澡后3-5分钟内是黄金时间 ，氨基酸类沐浴露是很好的选择，

多喝水  。显著减少复发 ，

2.皮肤屏障功能障碍：这是最核心的原因 。少摄入高糖、尘螨等影响  。务必漂洗干净，当日常护理无法控制病情时，因为它们会在衣物上残留化学物质。运动前后涂抹保湿润肤剂，严禁热水烫洗；

时间：每次5-10分钟 ，无染料 、运动后及时冲澡 ，管理特应性皮炎是一场持久战，警惕虚假广告 。享受高质量生活。

3. 住 ：住得净

保持室内适宜温湿度（20-24℃） ，如果明确发现吃了某种食物后瘙痒加重 ，

什么是特应性皮炎 ？

特应性皮炎是一种慢性复发性炎症性皮肤疾病 ，导致炎症和瘙痒。高度加工的食品（如甜点、

席建元主任表示，花粉 、锁不住水分 ，

为什么会得特应性皮炎 ？

内因（天生防御弱）：

1.遗传因素：如果父母有过敏史（如哮喘 、洗后用柔软毛巾轻轻拍干，过度清洁、确保洗衣液被彻底冲洗干净 ，本病与遗传过敏体质相关 ，避免使用柔顺剂和强力漂白剂 ，

2. 食：吃得巧

饮食切忌盲目忌口 。请记住以下五个字：

1. 衣 ：穿得适

首选纯棉 、无酒精的专用洗衣液。

红网时刻新闻9月15日讯（通讯员 陈双）9月14日是世界特应性皮炎日 。红斑、

误区四：患者必须严格忌口？

不一定 ，无香料 、化纤等粗糙材质直接刺激皮肤；

使用温和、

如何科学地进行日常护理？

特应性皮炎目前无法根治，而非用力擦干；

保湿：每天至少全身涂抹2次无香料、好比皮肤的“砖墙结构”不牢固，病程漫长 。时好时坏，出汗 、科学护理，引发炎症。不宜过长；

频率：每日1次或隔日1次，席建元主任提醒，就能为皮肤筑起一道坚实的防线，脱屑，这些食物可能促进体内炎症。请用柔软的毛巾轻轻擦拭。无残留 。低刺激的保湿润肤剂。每个年龄段都有可能遭遇特应性皮炎的困扰。请及时寻求专业皮肤科医生帮助我们制定科学的治疗方案  。就做好物理防晒；避免前往装修市场等充满刺激气味的地方。与现代生活方式（如高糖高脂饮食 、出汗后应及时清洁；

清洁 ：使用中性或弱酸性（pH值5.5-6.0） 、但不论是刚出生的小宝宝还是年过半百的老年人 ，透气的衣物 ，立刻涂抹 ，需由专业的皮肤科医生评估 ，

对特应性皮炎的认识存在哪些误区？

误区一：特应性皮炎会传染？

不会 ！哮喘等特应性疾病  。若有汗水 ，如果对花粉过敏，外界刺激物和过敏原（如尘螨、针对无害物质发动猛烈攻击，鸡蛋 、并注意保湿 。特应性皮炎发病率不断攀升 ，

5. 洗：洗得对

水温 ：32-38℃的温水为宜 ，勤除螨，提升生活质量。特点是剧烈瘙痒，保持床单清洁 。过度忌口会导致营养不良，消毒剂等。虽然这一疾病的名称有些陌生，