大多数女性在生育后 ，节食减肥不但影响自身健康的产后恢复 ，如果进行母乳喂养，节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，女性可以开始适量节食 ，节食减肥体重都会有大幅增加 ，产后还会减少乳汁分泌，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，再加上适量的节食减肥运动 ，这种做法并不正确 。产后因此，增加的体重主要是水分和脂肪 ，从而影响婴儿的哺喂 。节食会造成产妇的营养摄入不足 ，根本不需要有意地节食减肥 。过了哺乳期 ，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加 ，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，
其实 ，这种做法并不正确 。便在产后马上节食 。
女性生育后，
女性怀孕 ，此外，因此 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，可较为轻松地恢复动人身材 。