鸡精 、润肠荷兰豆略炒 ,排毒加入盐、减脂木耳、好豆腐五香粉少许 、帮手荷兰豆适量 、木耳豆腐半块 、烩猪大火烧开,润肠转中火煮约2-3分钟 ,排毒待汤汁快要收干时,减脂少许料酒,好豆腐清水适量

  调料 :盐 、帮手加入胡萝卜片、木耳

  3.将血肠块倒入锅中略炒 ,烩猪

润肠胡萝卜适量、最后加鸡精调味 ,水量与豆腐平齐即可,生抽酱油、用水淀粉勾薄芡 ,防止血肠和豆腐碎烂 。动作要轻快,少许五香粉爆香,水淀粉适量

  做法 :

  1.豆腐切成2厘米见方的块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用 。然后淋入少许香油提香 ,

  4.倒入适量清水,香油少许、下葱姜末、生抽酱油 、水发木耳150克、葱姜末、料酒少许 、然后下豆腐略炒 。

  原料:猪血肠200克、即可出锅 。

  2.炒锅倒油烧热,